Herzlich willkommen


 

 

"You can't calm the storm, so stop trying. What you can do is calm yourself. The storm will pass."

 

 

!! Aufgrund der aktuellen Lage rund um Covid-19 finden derzeit KEINE Kurse statt !!

 

 

Um euch in dieser Zeit zu unterstützen versorge ich euch mit Videos und vielen positiven Beiträgen, die uns alle daran erinnern sollen, dass nach jedem Tief wieder ein Hoch kommt.

 

 

Aber auch ihr könnt mich unterstützen: ab sofort verkaufe ich Gutscheine für alle meine Dienstleistungen!

Bei Interesse, einfach anfragen.

 

Gemeinsam schaffen wir das!

 

Alles Liebe und bis bald, eure Sabine


   

    Zumba®️ Fitness

    Kalorien verbrennen bei mitreißender Musik und jeder Menge Spaß :



Entspannung
In der Steinzeit war unser "Flucht- oder Kampf-Modus" überlebenswichtig. Diese kurzzeitige Stresssituation war nach Verschwinden der Gefahr aber vorbei.
Was früher der Säbelzahntiger war, sind heute unsere täglichen Sorgen, die die gleichen Prozesse im Körper auslösen und ständig präsent sind. 

Wie dem entkommen?

Entspannen können wir uns gut, wenn wir ein Gefühl der Sicherheit haben, durch Berührungen, durch wohlriechende Düfte, durch tiefes Atmen- damit gelingt es unser vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

calm down while getting softly touched
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Du suchst für einen besonders lieben Menschen eine kleine Aufmerksamkeit? Wie wärs mit etwas Entspannung, um einfach die Seele baumeln zu lassen? Ab sofort gibt es diese tollen Gutscheine bei mir.


Reviews


WOW! Bei der Aqua Zumba® Session am 20.07. im Citysplash St. Pölten war fast das Becken zu klein! Es hat so unglaublich viel Spaß gemacht! Bis zum nächsten MAl! :)


Unsere Discoteca Mediterranea mit einer Aqua Zumba® Einlage am 6. Juli 2019 im Wachaubad Melk war der Hammer! Hier gibts ein paar Impressionen!