Herzlich willkommen



"You can't calm the storm, but you can calm yourself."

 

Die aktuelle Covid-19 Situation fordert uns alle heraus neue Ideen zu entwickeln, neue Wege zu gehen und flexibel zu bleiben.

 

Derzeit finden folgende Kurse statt:

 

Montags, 18:00 Zumba®️ (SemTeo)- bei Schönwetter im Sportzentrum NÖ, bei Schlechtwetter per Zoom.

Dienstags, 18:00 biete ich ein kurzes und knackiges Tabata Training per Zoom an.

Donnerstag, 19:00 gibt es ab Anfang Juni Rock the Billy Outdoor in Loosdorf.

Freitag, 18:00 Rock the Billy (SemTeo) im Sportzentrum NÖ (Schlechtwetter: Zoom)

 

JEDEN Tag gibt es nach wie vor kostenlos um 20:00 Lachyoga per Zoom.

Machen wir das Beste aus der Situation :)

Melde dich gerne bei mir, wenn du Interesse an meinen Kursen hast.

Alles Liebe,

eure Sabine


   

    Zumba®️ Fitness

    Kalorien verbrennen bei mitreißender Musik und jeder Menge Spaß :



Entspannung
In der Steinzeit war unser "Flucht- oder Kampf-Modus" überlebenswichtig. Diese kurzzeitige Stresssituation war nach Verschwinden der Gefahr aber vorbei.
Was früher der Säbelzahntiger war, sind heute unsere täglichen Sorgen, die die gleichen Prozesse im Körper auslösen und ständig präsent sind. 

Wie dem entkommen?

Entspannen können wir uns gut, wenn wir ein Gefühl der Sicherheit haben, durch Berührungen, durch wohlriechende Düfte, durch tiefes Atmen- damit gelingt es unser vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

calm down while getting softly touched
NEU: Körper, Geist und Seele entspannen bei einer wunderbaren
AromaTouch® mit ätherischen Ölen

News

Gegen Langeweile- Bezirk Melk- Kindertanzkurs via Whatsapp

 

Ich bin der NÖN Melk sehr dankbar für die Berichterstattung :)

Hier könnt ihr den ganzen Beitrag lesen.


ONLINE
kostenlose

Lachgruppe :)

 

Immer um  20:00.

 

 

Melde dich bei mir, wenn du Interesse hast!


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NEU:

Du suchst für einen besonders lieben Menschen eine kleine Aufmerksamkeit? Wie wärs mit etwas Entspannung, um einfach die Seele baumeln zu lassen? Ab sofort gibt es diese tollen Gutscheine bei mir.


Reviews


WOW! Bei der Aqua Zumba® Session am 20.07. im Citysplash St. Pölten war fast das Becken zu klein! Es hat so unglaublich viel Spaß gemacht! Bis zum nächsten MAl! :)


Unsere Discoteca Mediterranea mit einer Aqua Zumba® Einlage am 6. Juli 2019 im Wachaubad Melk war der Hammer! Hier gibts ein paar Impressionen!