Lach - Walk - runde


 

Du möchtest wieder Sport betreiben, aber alleine fehlt es dir an Motivation?

Du bist gerne in der Natur, aber ein Spaziergang alleine macht dir auch keinen Spaß?

 

Dann bist du bei unserer Lach - Walk - Runde genau richtig!

 

Nordic Walking ist ein effektives Herz- und Kreislauftraining, das 80-90% der Gesamtmuskulatur trainiert, Kalorien verbrennt, Verspannungen löst und zu einem besseren Wohlbefinden führt. Die Stöcke wirken dabei unterstützend und schonen die Gelenke.

(Natürlich kannst du auch gerne ohne Stöcke oder mit Smoveys mitgehen.)

 

Lachyoga Übungen zwischendurch, Tipps und Tricks für mehr Leichtigkeit und und abschließende Dehnungsübungen runden unser Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele ab.

 

Hab ich dein Interesse geweckt? Schreib mir doch einfach wenn du dabei sein möchtest!
Die nächste Runde beginnt am 5. Juni 2019 um 19:00 und beinhaltet 4 Einheiten.